为提高普通高校大学生跆拳道运动员专项能力,促进跆拳道项目在大学生比赛的发展,本文采用文献资料法和逻辑分析法,对跆拳道髋关节专项体能训练的相关文献进行分析,基于普通高校大学生跆拳道运动员的专项体能需求、运动训练基本原则,结合笔者多年的运动员亲身体验和多年的执教经验,对普通高校大学生跆拳道运动员髋关节训练的现状与原则进行初步探析。结论认为:髋关节训练对普通高校大学生跆拳道运动员的技术动作有着积极的影响。通过增强髋关节的灵活性、稳定性和控制能力,可以提高运动员的技术水平,提升他们在跆拳道比赛中的表现。
